چه نوع مسواکی را توصیه می‌کنید؟
روزانه به این سوال پاسخ می دهیم که کدام مسواک خوب است؟ چه مسواکی بخریم؟
مناسب ترين مسواك براي عموم افراد جامعه نرم يا (soft) است. بنا بر نياز بيماران خصوصا افرادي كه با فشار و شدت زيادي مسواك مي زنند دندانپزشك مسواك خيلي نرم يا (extra soft) را توصيه ميكند.
بعضي بيماران هم بنا به وضعيت لثه خاص نياز به مسواك متوسط (medium) دارند.
بعضي مارك هاي خوب مسواك در بازار عبارتند از:
- ORAL-B
- AQUAFRESH
- G.U.M
- SIGNAL
يك باور نادرست رايج:
“هرچي سفت تر مسواك بزنم دندونام تميزتر ميشن”
مسواك زدن با شدت و نيروي زياد دندانها را تميزتر نمي كند بلكه ميناي دندان را از بين مي برد.
روش صحیح مسواک زدن مهم ترین عامل در تمیز شدن دندان و پیشگیری از پوسیدگی هاست.
بهترين خميردندان كدام است؟ ويژگي هاي يك خميردندان خوب چيست؟
خميردندان خوب بايد حاوي مقادير كافي فلورايد باشد. براي افراد معمولي حدود ١٠٠٠ واحد و افرادي كه پوسيدگي زياد دارند ١٤٠٠ واحد.
خميردندان خوب براي استفاده روزانه را نبايد از انواع ” سفيد كننده- ضد جرم- مخصوص سيگاريها” انتخاب كرد. چون داراي مواد ساينده زيادي هستند.
براي كودكان حتما از خميردندان كودك استفاده شود، چون ممكن است كودكان مقاديري از خميردندان را قورت بدهند.
هر خميردندان با اين ويژگي ها را مي توانيد استفاده كنيد. هم انواع ايراني و هم خارجي خوبي در بازار هست.
مارك هاي خوب خارجي شامل:
- ORAL-B
- SIGNAL
- COLGATE
من مرتب مسواك مي زنم. آيا باز هم نخ دندان ضروري است؟
آيا موقع خواب ميشه بجاي مسواك زدن ، يك سيب خورد؟
مسواك زدن تنها بعضي از سطوح دنداني را تميز مي كند. اما يكي از مهمترين جاهايي كه باكتري ها تجمع كرده و پوسيدگي شروع ميشود مناطق بين دندان هاست.
موهاي مسواك آن قدر ظريف نيستند كه به داخل فضاي بين دنداني وارد شده و آنجا را تميز كنند.
بنابراين لازم است كه به كمك نخ دندان ظريف سطوح بهم چسبيده دندانها را پاكيزه كنيم.
گفته قديمي:” سيب بخور به جاي مسواك “، مورد تاييد نيست. چرا كه گاز زدن به يك سيب سفت در بهترين حالت فقط با بخشي از دندانهاي جلويي تماس دارد و مي تواند بخشي از پلاك دنداني را به صورت مكانيكي حذف كند.
علاوه بر اين بقاياي همان سيب در دهان مانند ساير موادغذايي عمل مي كند و اگر تميز نشود، منبع تغذيه باكتري ها و شروع پوسيدگي خواهد بود.
موقع مسواك زدن از لثه هايم خون مي آيد. چه كار كنم؟
خونريزي لثه ها هنگام مسواك زدن يكي از علامت هاي مهم التهاب و ورم لثه است.
گاهي هم به علت استفاده نادرست از نخ دندان و يا كاربرد مسواك نامناسب جراحتهايي در لثه ايجاد مي شود.
در صورتيكه علايمي مانند درد لثه، خونريزي از لثه، احساس خارش و التهاب در لثه داريد يا مدام نياز داريد كه از خلال دندان يا نخ دندان براي كنترل ناراحتي و فشار در لثه ها استفاده كند، حتما برای درمان التهاب لثه با دندانپزشك خود مشورت كنيد.
گاهي با درمان جرمگيري يك يا چند مرحله و استفاده از دهانشويه به مدت محدود به راحتي مشكل قابل حل است.
مسواك بين دنداني چيست؟
مسواك بين دنداني مشابه شكل بالا شامل يك دسته و يك رديف برس مويي شكل است.
در افرادي كه دچار تحلیل لثه شده اند و سابقه بیماری های لثه دارند فاصله زيادي بين دندان ها مشاهده مي شود. اين فاصله زياد بوده و با نخ دندان تميز نميشود. در اين حالت مسواك بين دنداني كاربرد دارد.
در افرادي كه داراي براكتهاي ارتودنسي هستند هم براي تميز كردن دور براكتها از اين مسواك ها استفاده مي شود.
بر اساس فاصله بين دندانها يا سايز براكت ها دندانپزشك به شما اندازه مناسب آن را توصيه خواهد كرد.
مسواک برقی بهتر است يا مسواك معمولي؟
مهمترين عاملي كه باعث تميزي دندانها طي مسواك زدن مي شود، “روش درست” و “زمان كافي” براي تميز كردن دندانهاست.
اگر با روش صحيح و با صرف مدت زمان كافي به تميز كردن دندانها بپردازيم، تفاوتي از لحاظ تميز شدن دندانها بين مسواك معمولي و برقي نيست. براي افراد خاص مثلا افراد معلول، داراي ناتواني هاي جسمي يا حركتي به دليل انجام تمام حركات ، مسواك برقي ارجحيت دارد و توصيه مي شود.
