چه نوع مسواکی را توصیه می‌کنید؟
روزانه به این سوال پاسخ می دهیم که کدام مسواک خوب است؟ چه مسواکی بخریم؟
مناسب ترین مسواک برای عموم افراد جامعه نرم یا (soft) است. بنا بر نیاز بیماران خصوصا افرادی که با فشار و شدت زیادی مسواک می زنند دندانپزشک مسواک خیلی نرم یا (extra soft) را توصیه میکند.
بعضی بیماران هم بنا به وضعیت لثه خاص نیاز به مسواک متوسط (medium) دارند.
بعضی مارک های خوب مسواک در بازار عبارتند از:
- ORAL-B
- AQUAFRESH
- G.U.M
- SIGNAL
یک باور نادرست رایج:
“هرچی سفت تر مسواک بزنم دندونام تمیزتر میشن”
مسواک زدن با شدت و نیروی زیاد دندانها را تمیزتر نمی کند بلکه مینای دندان را از بین می برد.
روش صحیح مسواک زدن مهم ترین عامل در تمیز شدن دندان و پیشگیری از پوسیدگی هاست.
بهترین خمیردندان کدام است؟ ویژگی های یک خمیردندان خوب چیست؟
خمیردندان خوب باید حاوی مقادیر کافی فلوراید باشد. برای افراد معمولی حدود ١٠٠٠ واحد و افرادی که پوسیدگی زیاد دارند ١۴٠٠ واحد.
خمیردندان خوب برای استفاده روزانه را نباید از انواع ” سفید کننده- ضد جرم- مخصوص سیگاریها” انتخاب کرد. چون دارای مواد ساینده زیادی هستند.
برای کودکان حتما از خمیردندان کودک استفاده شود، چون ممکن است کودکان مقادیری از خمیردندان را قورت بدهند.
هر خمیردندان با این ویژگی ها را می توانید استفاده کنید. هم انواع ایرانی و هم خارجی خوبی در بازار هست.
مارک های خوب خارجی شامل:
- ORAL-B
- SIGNAL
- COLGATE
من مرتب مسواک می زنم. آیا باز هم نخ دندان ضروری است؟
آیا موقع خواب میشه بجای مسواک زدن ، یک سیب خورد؟
مسواک زدن تنها بعضی از سطوح دندانی را تمیز می کند. اما یکی از مهمترین جاهایی که باکتری ها تجمع کرده و پوسیدگی شروع میشود مناطق بین دندان هاست.
موهای مسواک آن قدر ظریف نیستند که به داخل فضای بین دندانی وارد شده و آنجا را تمیز کنند.
بنابراین لازم است که به کمک نخ دندان ظریف سطوح بهم چسبیده دندانها را پاکیزه کنیم.
گفته قدیمی:” سیب بخور به جای مسواک “، مورد تایید نیست. چرا که گاز زدن به یک سیب سفت در بهترین حالت فقط با بخشی از دندانهای جلویی تماس دارد و می تواند بخشی از پلاک دندانی را به صورت مکانیکی حذف کند.
علاوه بر این بقایای همان سیب در دهان مانند سایر موادغذایی عمل می کند و اگر تمیز نشود، منبع تغذیه باکتری ها و شروع پوسیدگی خواهد بود.
موقع مسواک زدن از لثه هایم خون می آید. چه کار کنم؟
خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن یکی از علامت های مهم التهاب و ورم لثه است.
گاهی هم به علت استفاده نادرست از نخ دندان و یا کاربرد مسواک نامناسب جراحتهایی در لثه ایجاد می شود.
در صورتیکه علایمی مانند درد لثه، خونریزی از لثه، احساس خارش و التهاب در لثه دارید یا مدام نیاز دارید که از خلال دندان یا نخ دندان برای کنترل ناراحتی و فشار در لثه ها استفاده کند، حتما برای درمان التهاب لثه با دندانپزشک خود مشورت کنید.
گاهی با درمان جرمگیری یک یا چند مرحله و استفاده از دهانشویه به مدت محدود به راحتی مشکل قابل حل است.
مسواک بین دندانی چیست؟
مسواک بین دندانی مشابه شکل بالا شامل یک دسته و یک ردیف برس مویی شکل است.
در افرادی که دچار تحلیل لثه شده اند و سابقه بیماری های لثه دارند فاصله زیادی بین دندان ها مشاهده می شود. این فاصله زیاد بوده و با نخ دندان تمیز نمیشود. در این حالت مسواک بین دندانی کاربرد دارد.
در افرادی که دارای براکتهای ارتودنسی هستند هم برای تمیز کردن دور براکتها از این مسواک ها استفاده می شود.
بر اساس فاصله بین دندانها یا سایز براکت ها دندانپزشک به شما اندازه مناسب آن را توصیه خواهد کرد.
مسواک برقی بهتر است یا مسواک معمولی؟
مهمترین عاملی که باعث تمیزی دندانها طی مسواک زدن می شود، “روش درست” و “زمان کافی” برای تمیز کردن دندانهاست.
اگر با روش صحیح و با صرف مدت زمان کافی به تمیز کردن دندانها بپردازیم، تفاوتی از لحاظ تمیز شدن دندانها بین مسواک معمولی و برقی نیست. برای افراد خاص مثلا افراد معلول، دارای ناتوانی های جسمی یا حرکتی به دلیل انجام تمام حرکات ، مسواک برقی ارجحیت دارد و توصیه می شود.
